Schlafstörungen, Stimmungsschwankungen, Veränderungen im Stoffwechsel, Haut- und Haarprobleme, Hitzewallungen in den Wechseljahren, aber auch die „klassischen“ Beschwerden im weiblichen Zyklus, wie Schmerzen bei der Menstruation, PMS … manchmal ist in unserem Hormonhaushalt etwas aus dem Lot geraten.

Hier kann Hormonal Balancing helfen, das natürliche hormonelle Gleichgewicht wiederherzustellen und für mehr körperliches Wohlbefinden und innere Ausgeglichenheit zu sorgen.

In dem 3-stündigen Workshop zeigt dir Martina eine speziell zusammengestellte Übungsabfolge aus dem Hormonyoga, die ohne besondere Vorkenntnisse ausgeführt werden kann.

Dabei wird durch eine aktivierende Atemtechnik Energie aufgebaut und mithilfe körperlicher Übungen und mentaler Visualisierungen zu den wichtigsten Hormondrüsen gelenkt. So können die Drüsen reaktiviert und in ihrer natürlichen Hormonproduktion unterstützt werden.

Ergänzende Antistress-Übungen runden den Workshop ab und helfen dir zusätzlich beim mentalen Ausbalancieren.

„Ziel meines Workshops ist es, allen Teilnehmerinnen ein ca. 15-minütiges Programm mit Übungen aus dem Hormonyoga mitzugeben, das sich leicht in den Alltag integrieren lässt. Wir haben es selbst in der Hand, täglich einen positiven Einfluss auf unseren Hormonhaushalt zu nehmen und uns dabei wunderbar zu fühlen!“ (Martina)

Für Frauen aller Alters- und Erfahrungsstufen geeignet.

Wann? Samstag, 04.05.24, 15:00-18:00
Wo? Das Yogaprojekt, Baden
Kosten? € 50

Wir freuen uns auf dich,
Martina & das Yogaprojekt