Wohlfühlen in und nach der Schwangerschaft mit Yoga

Mum2Be-Yoga

Freitag, 10:20

Schwangerschaftsyoga hilft dir, dich in dieser besonderen Zeit im eigenen Körper wohlzufühlen und mögliche Beschwerden zu lindern. Du lernst, deiner Schwangerschaft mit Achtsamkeit und Ruhe zu begegnen und Schwangerschaftsyoga kann dir helfen, dich mental und physisch auf die Geburt vorzubereiten. Darüber hinaus baust du eine positive Beziehung zu deinem Baby auf.

Empfohlen ab der 12. Schwangerschaftswoche.

Mama-Baby-Yoga

Freitag, 9:00

Yoga nach der Geburt ist ein Weg, um sanft wieder in Bewegung zu kommen und den Körper zu kräftigen. Ein zentraler Punkt dabei ist das Rückbildungstraining. Die Babys können durch abgewandelte Yoga-Übungen in die Klasse mit einbezogen werden, daneben spielen oder schlafen. Vor und nach der Klasse ist genug Zeit für den gemeinsamen Austausch bei einer Tasse Tee.

Ab der 8. Woche nach der Geburt. Mit Babys bis zu 12 Monaten.

Yoga mit Baby heißt bei uns Mama-Baby-Yoga, ist aber selbstverständlich sind auch Papas mit ihren Babys herzlich Willkommen.

 
 

Es gelten die regulären Preise. Keine Anmeldung notwendig!

Für weitere Infos und bei Fragen kontaktiere uns gerne. Telefon: 06606544676 • Mail: office@dasyogaprojekt.com